Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.00
Pilates (1)
PP - Kurs
09.00
10.00
Pilates (1)Ein einzigartiges Zusammenspiel aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Ein Training für die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Rückenfit I (1)
09.00
10.00
Rückenfit I (1)
PP - Kurs
09.00
10.00
Rückenfit I (1)
09.00
10.00
Bauch Beine Po (1)
09.00
10.00
Bauch Beine Po (1)BBP/Bodyworkout Nach einem kurzen Warm-up folgt ein Ganzkörpertraining für die Muskelstraffung, ein erfolgreiches Figurtraining.
10.00
Cardio Fit (1)
10.00
11.00
Rückenfit I (1)
PP - Kurs
10.00
11.00
Bauch Beine Po (1)
10.00
11.00
Bauch Beine Po (1)BBP/Bodyworkout Nach einem kurzen Warm-up folgt ein Ganzkörpertraining für die Muskelstraffung, ein erfolgreiches Figurtraining.
Rückenfit I (1)
PP - Kurs
10.00
11.00
Pilates (1)
10.00
11.00
Pilates (1)Pilates Ein einzigartiges Zusammenspiel aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Ein Training für die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Cycling (2)
10.30
11.30
Cycling (2)Cycling Tour de France in Braunschweig! Keiner kann wegfahren, alle können sich auspowern, wie sie wollen. Radtraining ohne Regen, zu speziell abgestimmter Musik.

Bauch Beine Po (1)
11.50
12.50
Bauch Beine Po (1)BBP/Bodyworkout Nach einem kurzen Warm-up folgt ein Ganzkörpertraining für die Muskelstraffung, ein erfolgreiches Figurtraining.
11.00
Faszientraining (1)
11.00
11.30
Rehasport (1)
11.00
11.45

Rehasport (1)
11.45
12.30
Rehasport (1)
11.00
11.45

Rehasport (1)
11.45
12.30
12.00
13.00
14.00
Funktionstraining (1)
14.30
15.00

Funktionstraining (1)
15.00
15.30

Funktionstraining (1)
15.30
16.00

Rehasport (2)
14.30
15.15

Rehasport (2)
15.15
16.00
15.00
Funktionstraining (1)
15.30
16.00
TRX® (1)
15.30
16.00
TRX® (1)TRX Das TRX Training basiert auf einer Kombination von Spitzenforschung und Erfolgsmethoden aus den Bereichen Militär, Profisport und akademischen Einrichtungen. Egal ob jung oder alt, außer Form oder Profi-Sportler, verletzt oder topfit, TRX sorgt dafür, dass du dein Ziel erreichst.
16.00
Funktionstraining (1)
16.00
16.30

Funktionstraining (1)
16.30
17.00
KickBox-WO (1)
16.00
17.00
KickBox-WO (1)Kickbox-Workout Das topaktuelle Fitnessprogramm aus den USA mit einfachen Kickbox- und Boxtechniken. KEIN Kampfsport!
17.00
KickBox-WO (1)
17.00
18.00
KickBox-WO (1)Kickbox-Workout Das topaktuelle Fitnessprogramm aus den USA mit einfachen Kickbox- und Boxtechniken. KEIN Kampfsport!

Yoga (2)
PP-Kurs
17.45
19.00
Yoga (2)Yoga Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“, hauptsächlich durch Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).

Hot Muscle (1)
18.00
19.00
Hot Muscle (1)HotMuscle Einheitliches, choreografiertes Ganzkörper-Workout mit Langhantel und Step.
Bauch WO (1)
17.30
18.00
Rückenfit I (1)
PP - Kurs
17.00
18.00
Rehasport (2)
17.00
17.45

TRX® (1)
17.30
18.00
TRX® (1)TRX Das TRX Training basiert auf einer Kombination von Spitzenforschung und Erfolgsmethoden aus den Bereichen Militär, Profisport und akademischen Einrichtungen. Egal ob jung oder alt, außer Form oder Profi-Sportler, verletzt oder topfit, TRX sorgt dafür, dass du dein Ziel erreichst.
Bauch Beine Po (1)
17.00
18.00
Bauch Beine Po (1)BBP/Bodyworkout Nach einem kurzen Warm-up folgt ein Ganzkörpertraining für die Muskelstraffung, ein erfolgreiches Figurtraining.
18.00
Step Aerobic (1)
18.00
19.00
Step Aerobic (1)Step-Aerobic Ein höhenverstellbarer Step macht dieses Aerobic-Training variabel, kreativ und abwechslungsreich. Sowohl das Herz-Kreislauf-System, als auch die Beinmuskulatur werden trainiert. Das perfekte Training für eine gezielte Fettreduktion.

Body Workout (2)
18.00
19.00
Rückenfit I (1)
PP - Kurs
18.00
19.00

Cycling (2)
18.00
19.30
Cycling (2)Cycling Tour de France in Braunschweig! Keiner kann wegfahren, alle können sich auspowern, wie sie wollen. Radtraining ohne Regen, zu speziell abgestimmter Musik.

Hot Muscle (1)
19.00
20.00
Hot Muscle (1)HotMuscle Einheitliches, choreografiertes Ganzkörper-Workout mit Langhantel und Step.

Yoga (2)
PP-Kurs
19.30
21.00
Yoga (2)Yoga Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, in deren Zentrum die Vereinigung von Körper, Geist und Seele steht. Hauptziel des Yoga ist die „befreiende Erlösung“, hauptsächlich durch Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).

KickBox-WO (1)
20.00
21.00
KickBox-WO (1)Kickbox-Workout Das topaktuelle Fitnessprogramm aus den USA mit einfachen Kickbox- und Boxtechniken. KEIN Kampfsport!
Bauch - Rücken WO (1)
18.00
19.00
Zumba® (1)
18.00
19.00
19.00
Rückenfit I (1)
PP - Kurs
19.00
20.00

Cycling (2)
19.00
20.30
Cycling (2)Cycling Tour de France in Braunschweig! Keiner kann wegfahren, alle können sich auspowern, wie sie wollen. Radtraining ohne Regen, zu speziell abgestimmter Musik.

Rückenfit II (1)
PP - Kurs
20.00
21.00
Rückenfit II (1)Rückenfit Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen zum Abbau schmerzverursachender Verspannungen und Prävention von Rückenbeschwerden.
TRX® (1)
19.00
19.30
TRX® (1)TRX Das TRX Training basiert auf einer Kombination von Spitzenforschung und Erfolgsmethoden aus den Bereichen Militär, Profisport und akademischen Einrichtungen. Egal ob jung oder alt, außer Form oder Profi-Sportler, verletzt oder topfit, TRX sorgt dafür, dass du dein Ziel erreichst.

Zumba® (2)
19.00
20.00
Zumba® (2)Zumba Zumba ist ein Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion. Zumba enthält Tanz und Aerobic Elemente, die von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert sind. Zumba arbeitet mit schnellen und langsamen Rhythmen, denen man mit sich wiederholenden Bewegungen folgt!

Fight Club (1)
19.30
21.00

Rehasport (2)
20.00
20.45
Faszientraining (2)
19.00
19.30
Faszientraining (2)Faszientraining Beim Faszientraining werden Verklebungen gelöst und Muskeln entspannt. Außerdem werden Triggerpunkte durch Druckmassage massiert. Gleichzeitig verbessern gezielte Übungen die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule, sowie die Dehnfähigkeit unserer Faszien.

Hot Muscle (1)
19.00
20.00
Hot Muscle (1)HotMuscle Einheitliches, choreografiertes Ganzkörper-Workout mit Langhantel und Step.
TRX® (1)
19.00
19.30
TRX® (1)TRX Das TRX Training basiert auf einer Kombination von Spitzenforschung und Erfolgsmethoden aus den Bereichen Militär, Profisport und akademischen Einrichtungen. Egal ob jung oder alt, außer Form oder Profi-Sportler, verletzt oder topfit, TRX sorgt dafür, dass du dein Ziel erreichst.

Fight Club (1)
19.30
21.00
20.00

Montag

  • Pilates (1)
    09.00 - 10.00
  • Cardio Fit (1)
    10.00 - 11.00
  • Funktionstraining (1)
    14.30 - 15.00
  • Rehasport (2)
    14.30 - 15.15
  • Funktionstraining (1)
    15.00 - 15.30
  • Rehasport (2)
    15.15 - 16.00
  • Funktionstraining (1)
    15.30 - 16.00
  • KickBox-WO (1)
    17.00 - 18.00
  • Yoga (2)
    17.45 - 19.00
  • Hot Muscle (1)
    18.00 - 19.00
  • Rückenfit I (1)
    19.00 - 20.00
  • Cycling (2)
    19.00 - 20.30
  • Rückenfit II (1)
    20.00 - 21.00

Dienstag

  • Rückenfit I (1)
    09.00 - 10.00
  • Rückenfit I (1)
    10.00 - 11.00
  • Faszientraining (1)
    11.00 - 11.30
  • Bauch WO (1)
    17.30 - 18.00
  • Step Aerobic (1)
    18.00 - 19.00
  • Body Workout (2)
    18.00 - 19.00
  • TRX® (1)
    19.00 - 19.30
  • Zumba® (2)
    19.00 - 20.00
  • Fight Club (1)
    19.30 - 21.00
  • Rehasport (2)
    20.00 - 20.45

Mittwoch

  • Rückenfit I (1)
    09.00 - 10.00
  • Bauch Beine Po (1)
    10.00 - 11.00
  • Rückenfit I (1)
    17.00 - 18.00
  • Rückenfit I (1)
    18.00 - 19.00
  • Cycling (2)
    18.00 - 19.30
  • Hot Muscle (1)
    19.00 - 20.00
  • Yoga (2)
    19.30 - 21.00
  • KickBox-WO (1)
    20.00 - 21.00

Donnerstag

  • Rückenfit I (1)
    09.00 - 10.00
  • Rückenfit I (1)
    10.00 - 11.00
  • Rehasport (1)
    11.00 - 11.45
  • Rehasport (1)
    11.45 - 12.30
  • Funktionstraining (1)
    15.30 - 16.00
  • Funktionstraining (1)
    16.00 - 16.30
  • Funktionstraining (1)
    16.30 - 17.00
  • Rehasport (2)
    17.00 - 17.45
  • TRX® (1)
    17.30 - 18.00
  • Bauch - Rücken WO (1)
    18.00 - 19.00
  • Faszientraining (2)
    19.00 - 19.30
  • Hot Muscle (1)
    19.00 - 20.00

Freitag

  • Bauch Beine Po (1)
    09.00 - 10.00
  • Pilates (1)
    10.00 - 11.00
  • Rehasport (1)
    11.00 - 11.45
  • Rehasport (1)
    11.45 - 12.30
  • Bauch Beine Po (1)
    17.00 - 18.00
  • Zumba® (1)
    18.00 - 19.00
  • TRX® (1)
    19.00 - 19.30
  • Fight Club (1)
    19.30 - 21.00

Samstag

  • TRX® (1)
    15.30 - 16.00
  • KickBox-WO (1)
    16.00 - 17.00

Sonntag

  • Cycling (2)
    10.30 - 11.30
  • Bauch Beine Po (1)
    11.50 - 12.50